初ランニング

初ランニング行ってきましたよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

初めてだから途中歩きかな～って・・・　　
１キロ走れれば上出来って思ってたんだけど、ナント目標どおり５キロ休むことなく完走しました！

スピードは超スロー。４５分かけて走りました。歩くのとほとんど変わらないくらいの速さ。ジムのインストラクターさんと並んでおしゃべりしながら楽しく走ってきました。

階段のところで歩きで行こうかと足を止めたら、足がど～んと重くて走っている方が楽。

信号のときも立ち止まらず足踏みして５キロ制覇。最後クールダウンで普通に歩いたんだけど、身体がかる～い！！

一人じゃ途中でギブアップしたと思うんだけど、一度でも５キロ走れたっていうのがいろんな面で自信に繋がるような気がしてきたな(◎´∀｀)ノ