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ランニング2回目

今日も会社を定時にダッシュで退社して、スポーツクラブの月一のランニングに行ってきました( ^ω^ )

今回はスッタフさん含め女性4人でのランニング(o・ω・)ノ))
1時間で5キロを目標にしているので超スローランニングです。

おまけに女性ばかりなのでべちゃくちゃおしゃべりつきです。
会話すると息が上がっちゃうんだけどね~(;´Д`A ```

前回に引き続き2回目なので、ペースがちょっと上がった感じです。
でも、今回は前回完走できたという自信もあり、ちょっと弱気になったときもあったけど今日も完走しました(v^ー゜)ヤッタネ!!

初心者は私だけのなので、終わったあと汗かいてたのは私だけだったかな~

前回、ランニングのあと、車に乗るときに足が上がらなかったり、太ももの疲労が全部膝に出ちゃったりしたので、お風呂にゆっくり入って足を伸ばしてきました。

明日・明後日と試合が続きます。足のケアをして悔いのない試合になるよう楽しんできま~す♪

明後日は団体戦の上ランクですね。ケガのないよう頑張ってくださいね。

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