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歯医者と整骨院

12月の中ごろ、冷たいものを口に入れると右の糸切り歯あたりが沁みて、頭の方まで「沁みる~~ぅweep」くらい沁みるようになりました。

とにかく頭の方まで来るので、歯磨きもお湯、冷たいものを飲むのも左の方でという感じ。

よくコマーシャルでシュミテクトがいいって言ってたので、歯磨きもシュミテクトにしてみました。

 

1月10日に歯医者さんの予約があったので診てもらいました。

まずは歯のクリーニング・・・ 

冷たい水をシューシューやりながら歯石を取ってくれたんだけど、あれ?沁みないぞhappy01

先生の診察でも「虫歯でもないし、歯周病でもない」

一ヶ月で沁みがなくなってました~

宣伝するワケじゃないけど、シュミテクト効きますsign03

 

そして、私の膝。

長年バドミントンで動けないのに膝を酷使した影響で、右足の膝の軟骨が減る「変形性膝関節症」です。

最初は階段降りるときに激痛bearing

階段や坂道を登る時には激痛までは行かないけど痛みweep

少しの段差でも痛みが出るsweat01

これを改善するため「カーブス」に通って膝周りの筋肉をつけ、ついでにダイエット。

今は膝の痛みはほとんどなくなりましたが、しゃがんでから立ち上がるときにグリグリって痛みが出ます。

私の膝って普通の動きと違うみたいなんですよね。。。

それを修正するために整骨院通いも始めました。

歯医者さん行って整骨院に行って・・・ それにカーブスrun

なんだか忙しいデス。。。 

201011221__3 

前にもブログに書いた「マッサージクッション」です。

今もモミモミnotes

気持ちいいです~heart02

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身体」カテゴリの記事

コメント

歯は大切にしないといけないですよね。
一生自分の歯で物を食べたいと思い、
私は10ヶ月に一度の定期健診に行っています。
定期的にクリーニングしてもらうことで
虫歯の早期発見や歯ぐきの状態を管理してもらってます。

最近になって、体のあちこちも悲鳴をあげたりするようになり…
若い頃に思わなかった健康に対して
注意しなくちゃsign01
って思うようになりました。
年ですかね~~。

まめさんも体をいたわりながら、
バド頑張ってくださいねhappy01

右足の膝の軟骨が減る「変形性膝関節症」ですか~
好きな スポーツするにも 膝に負担がかかるんですね
色々 通院 大変でしょうが 頑張って下さい
痛いのは 我慢するの 嫌ですよね~
カーブス 良いのかな~ こちらにも有ります
無料お試し体験 行って来ようかな~

変形性膝関節性?
なんだか本当痛そう~(><*)ノ~~~~~
でも筋肉つけるために、カーブス通ったり、
だから好きなバドミントンも出来て…まめさん、凄い~
無理しないでね♪

歯は大事にしないとね。
うちの子たちも、結構頻繁に歯医者に通ってクリーニングしてもらってるよ。
虫歯を作っても早いうちに治るように。
自分がひどい目にあったからさー。

ところで足大丈夫?
スポーツに怪我はつきものだけど、なるべくなら無いほうがよいよね。
私も、体重落として腰とひざの負担を軽くしないと・・・。

80-20 80歳で20本の歯があると良いとか・・・・・
毎日磨いていてもなぜか虫歯になるんですよね~~bearing
私もまだ歯医者通いをしていますが歯周病はどうにか大丈夫なようで
一安心です(゚m゚*)
「カーブス」近所にあり一度勧められましたが・・・
まめさんは健康な体作りに頑張っていて本当に偉いですねhappy01
50代にもなるとあちこち故障してきますよねsweat01
あまり無理しないでねheart04

マッサージクッションほし~~っ

シュミテクト、私は以前使ったとき全然駄目だった。。
知覚過敏にもレベルがあるのかもなぁ。。
私の場合、結構酷いのかも。。(^_^;)

ひざの軟骨・・・聞いただけでいたそーっ
お大事にね。。

applemi-koさんへ

私も年に2〜3回定期的に行ってるんですup
やっぱりいつまでも自分の歯で食べたいも〜んsmile

膝の軟骨、腰痛とかも更年期障害のひとつみたいですぅwobbly
まだまだバドミントンできるようケアしていきますscissors

appleジンママさんへ

今はバドミントンするときに痛いっていうことはないんですよup
多少筋肉がついたのかなあhappy01

カーブスいいですよup
膝もカーブス行き始めたら痛みがなくなったんです。
それに終わった後、体がすごーく気持ちいいのheart02

appleゆーさんへ

膝はケア次第で痛みはなくなるんですよup
今はしゃがんで立ち上がるときだけなんです。

u-toさんの帰りが遅いので自由時間たっぷりなのと、バドミントンしたいから膝のケア頑張ってまーすheart04

appleゆかっちへ

歯並びがよくないから歯石たまりやすいんだよねup
だから定期的に行ってるんだぁnote

膝はバドミントンの時は痛くないんだけど、ドロップ拾う瞬間、痛みが頭の中をよぎるんだぁwobbly
だから動けない…ナンチャッテ

appleゆめちゃんへ

そうですよねup80歳で20本って理想ですflair
母がそうなんですよnote
遺伝してるといいんだけどなぁheart02

カーブスいいですよnote
終わったあとの身体の気持ち良さ、爽快ですnotes
健康のためっていうより痩せたいからかもsign02

appleじゃまいここさんへ

マッサージクッション気持ちいいよupheart02
今は肩も出来る小ぶりなのが出たみたいshine

パソコンやってるとき腰をモミモミ気持ちいいheart02

膝は筋肉つけて、その筋肉を正しく動くよう整骨院でマッサージしてかなり回復してきましたup

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