狭いところに…

私のシャツの上に寝ようと、無理やり狭いところに入り込んで寝ているリックです。

この体勢でしばらく寝てましたぁ～

最近気づいたこと

私ってもしかしたらメロンアレルギーかも

子供のころからメロンを食べると喉が「イガイガ」してたんだんけど、これは母がうす～く皮を剥いていたせいだぁ～って思ってました・・・

インターネットで検索してみたら、どうもアレルギーらしいです。

他の果物にまでアレルギーが出ませんように。。。

私の作品も

昨日は人間ドックに行って来ました。

もうそこで受けるのは９回目。

他のところでも経験があるので人間ドックは１０回目。

でも、行くまではなんとな～く憂鬱。行きたくないなぁ～

会社の健康診断でバリウムを飲むので、年２回バリウム・・・やだ～ってことで、人間ドックは胃カメラにしてもらってます。

この胃カメラも結構苦手で・・・

だからよけい憂鬱になっちゃうんですよね

今年の結果もやっぱりコレステロールが高かった。。。

今日は私が習っているフラワーアレンジメントの支部のイベントで母の日の花の販売がありました。私もお手伝いしてきました

プチブーケもこんなにたくさん。かわいいブーケでお母さんと一緒に来た幼稚園の男の子。自分のお小遣いから一つ買ってくれて、そのままお母さんに「はい、あげる」って渡してました。なんだかほんのりした気分になりましたよ～

これは生花のアレンジ。セロファンであんまりよく見えないのが残念販売をしながら、いくつかアレンジも横で制作しましたが、私も作りました

それがこれです～

見よう見真似で作ってみました。できるかな～ってちょっと自信なかったんだけど、先生方がいっぱいいらっしゃるこんないい機会に作らないなんて方がもったいない。。。

私の作品もセロファンでラッピングしてもらって陳列。

これを買ってくれた方がいらしてとっても嬉しかった

今日は一日中立っていたので、今は足が棒のように痛いです

でも、本当に充実した日になりました。

出たかったなぁ～

今日はバドミントン混合ダブルスの試合がありました。

でも、今回は参加をキャンセル

先週は足首が腫れて湿布してることもあって靴が履けない

片足ビジネスシューズ、片足サンダルでの出勤でした。（なんか不思議な恰好だぁ）

でも、サンダルって足先が出てるので踏まれそうで怖いんだって・・・

むか～し、電車が揺れたときに、そばに立ってた女の人に足を踏まれたらしいんだけど、ほそ～いヒールだったので、ズボッと靴を貫通

靴に穴が開いちゃったことがあるんだってぇ～　　これって怖いよね

来週にはバドミントンできそうだ～って言ってるけど、まだ片足サンダルで行くらしい。。。

ほんとにやるのかな？

本部役員で賞状印刷担当なので、夕方から行って来ました。

今日は試合進行が早く、会場に到着したときには予選リーグは終わり、そろそろ結果が出始めたころ。見てると「出たかったなぁ～」って思って見ちゃいましたよ

今年は去年と同じランクもレベルが上がってて、決勝でも「え？あの試合がこのランク？」って思うくらいれべるが上がってました。

あ～来年、出るランクあるのかしら？

今は4月のアレンジの試験に向けての練習の日々。。。

本当に覚えが悪くて・・・

一度言われたこと、注意されたことが耳から入ってそのまま逆の耳から出て行っちゃってるんですよ

4つのアレンジを練習してるんだけど、なかなか形が取れません。。。

あと2か月切ったんだけど、なんだか不安

ちょっと落としただけなのに(´；ω；｀)ｳｳ･･･

ブログ更新一週間ぶりです。。

実は・・・夏にスマホデビューしたんだけど、そのスマホが壊れちゃいまして・・

いや、正確に表現すると壊しちゃいまして。。。かな

前のブログのリックの病院の車止めの写真を撮ってる時に一度落として「ひや～」としたんだけど、なんとか無事でほっ　　って思ったのもつかの間。

呼ばれて慌てて立ち上がった時にまた落としちゃいまして

でもね、椅子の高さからなので30センチくらいの高さだったんですよ

それだけなのに「打ち所が悪かった」んでしょうか、液晶がやられちゃいました

色が変なの、青がダメなのかなぁ。せっかくの画像も汚～い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

修理かなと思いdocomoショップで電話した見たら、携帯保障でなんとかなるみたいで一安心。

結局新しいスマホに交換してもらえました。

費用は5000円程度。

みなさ～ん、携帯保障入っておいたほうがいいですよぉ～

それでまたいろんな設定やアプリのダウンロードがまた大変で

おまけに先週の終わりぐらいから風邪をひいちゃいまして

喉が痛くなったんだけど、今回はそんなに痛くなかったんで大したことない思ってたら悪化。

おでこに光を当てて計る体温計で計ってみたら一度目は37.2℃。二度目は38.2℃。。。

え～　いったいどっちがほんとなの？　でもどちらにしても熱あるんだよねぇ

帰りにお医者さんに行って計ってみたら36.2℃・・・・　　　あれ？

翌日一日お休みを貰い休養。

こんな状態だったので、PCもちょっと覗く程度しかできませんでした。

こけら落とし？

先週の練習、最近オープンしたところでの練習でした。

どんなところ？っていう興味もあったので、ひざが痛かったんだけど練習に行って来ました(*^m^)

行く前に場所を調べてみたら、会社のすぐそば。近いじゃん～o(*^▽^*)o

建物はまだ新しいにおいﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

体育館も新しくてバドミントンでの利用も今回が最初とのこと。

ポールもネットもまだビニール袋に入ったままでした。

他の競技での利用はあったかもしれないけど、お～バドミントンではこけら落としだぁ(*^ω^*)ﾉ彡

でもね、昼間は調子よかった膝も夕方突然階段下りるときに「ビビ～！」と痛みが来て、バドミントンも思うようにできず、結局２ゲームだけやって中止。

いつものところはシャワーがないんだけど、シャワーもあってしっかり浴びて帰って来ました～！

今日は整骨院で治療。今回は本当にしばらくバドミントンをお休みして膝の治療に専念しないとね(；´Д`A ```

久々リックです。

散々な結果・・・

ストレッチをやりすぎたころから膝がまた痛み出しました

ひどいときには階段を降りるときにも「痛っ！！」っていうくらい激痛(｡＞0＜｡)

これはいけない…(;;;´Д｀)ゝ

と、整骨院通いの日も増やし、治療に専念。

電気とマッサージをすると翌日には痛みはなくなってきます。でも、油断すると痛み復活。

最近はバドミントンをしているときにはサポーターをつけてやってるんだけど、ゲーム中に膝の痛みが急に出たりするんですよ

整骨院通いもちょっと真面目に行かないと

そんな体調の中、昨日は試合に参加してきました。

午前中は女子ダブルス、午後からミックスの試合。

最近の私の試合は、一試合目って身体が思うように動かず、勝てないんですよ

でも、昨日の試合ってトーナメント。負け＝おしまいなので、勝たないと次の試合がないんです。試合前には身体をよく動かして、一試合目に備えました。

今回は「身体が動かなかった」ということはなかったんだけど、勝つことはできませんでした

で、ここで膝悪化

階段を昇るときにもビビっと痛みが出るようになってしまいました。

これじゃ午後からのミックス、大丈夫なのかな。。。

整骨院で教えてもらったようにストレッチしたり、マッサージしたり。

その甲斐あって午後のミックスは痛みがでることもなくできました

結果は負けちゃったけど、試合内容はそんなに悪いものではなかったのでほっとしましたぁo(*^▽^*)o

そして今日も試合。

昨日の疲れもあって、特に膝への負担があって今日は最初の試合から痛くて踏み込めない。

打つ時も踏ん張れない。。。

今日の試合は3人で１チームで途中でメンバー交代する市川市バドミントン協会理事長考案の試合形式。

せっかくリードして引き継いでも、膝の痛みで思うように動けず、結果逆転され負けという内容でした。

昨日のようにマッサージやストレッチしても改善せず痛みがずっと出たままヾ(；□；)э

やっぱり二日続きの試合って無理なんだなぁ～

バドミントンをしていても痛みがでなくなるまで試合は控えようかなと思います。

やりすぎはダメ

ヨガをやりたくてどこかないかな～って探していたら、会社の先輩が教えてくれたスポーツクラブに
ヨガプログラムが豊富だったので、そこに決めて通い始めました。

まずは柔軟性をとストレッチプログラムから参加してみました

その翌日、お昼頃からふくらはぎが痛いの

膝で通院している整骨院で診てもらってテーピングをしてもらい、お風呂上りにはアイシングと湿布。

真剣にやりすぎて、伸ばしすぎちゃったみたい

なにごとやりすぎはダメですね　　徐々にやらないといけませんね

それでも、今日はじめてヨガに参加。今日はふくらはぎを伸ばさないようにやってきました。

次はホットヨガにも参加してみよう

目の上の毛が抜けちゃいました

眉毛の出来上がりぃ～

膝痛

ゴールデンウィークも終わっちゃいましたね

ゴールデンウィーク最後の日、試合の本部の手伝いの当番クラブだったので、行って来ました

本部から上位ランクの試合がよく見えるので、私の苦手なフットワーク・・・特に後ろに下がるときって足の運びはどうなんだろって見て来ました。

さすが、上位ランクの人は「下がれない」なんてシーンはないし、ミスショットもない。。。

さすがです

一日の仕事が終わって、最後に本部の上位ランクの方に「後ろに下がるのが苦手」っていうことを話したら、下がるときのコツを教えてもらえました。

本部のお手伝いをして、アドバイスまでもらえるなんて超ラッキー

帰ってから、借りてきた初心者向けのフットワークのＤＶＤを観て、さっきのアドバイスと組み合わせるとなんかできそう～って気になってきました

でも、実際にやるとできないんだけどね

　

試合続きで膝に負担がかかったせいか膝が痛いんですよ

元々膝の軟骨が減っているんですけどね。正式には「変形性膝関節症」っていうみたいなんだけど、男性より女性の方が早くなり、５０代後半～６０代にかけて発症するって何かに書いてありました。

ん？もう？って思ったんだけど、長年スポーツをしている人は早く軟骨が減るんだって

最初は膝がキシキシいってるだけだったんだけど、だんだん痛みが出てきて、ひどいときには階段を下りるときに激痛

整骨院で足の緊張をほぐしてもらうと痛みがなくなるんですよ

先月から毎週のように試合が続いたせいか、最近階段下り時に痛みが出てきました

今週はバドミントンをお休みして、整骨院へ通うことにしました。

今は膝の下にスパイラルテープをしてもらっています。

昨日に比べかなり痛みもなくなりました

人間ドック

今日は人間ドックに行って来ました

場所は渋谷。家から1時間半かかります。

空腹で行くにはちょっと遠いんだけど、その日のうちに結果が聞けるのが良くて今回8回目の受診です。

検査着に着替えて最初の項目は血圧測定。

その次が血液検査。

採血中に針を刺したところをじ～っと見る人と全然見ない人がいるでしょ？

隣でu-toさんが採血してたんだけど、刺しているところをじ～

私は刺し口を見るのがいやなので目をつぶって下を向いています

だって、人間の身体に針が刺さってて、血を抜かれてるんなんて、怖くて見られないですよ

眼底眼圧検査では機械の中を見ていて「お、風がﾋﾟｭｯと来るぞ～」って覚悟。

そして次の瞬間「ﾋﾟｭｯ」と来ると思ったら写真撮影でした。。。　　なんだか拍子抜け

隣の機械に移動したらこちらが風がくる方でした。

で、また「来るぞ～」って覚悟したんだけど瞬きと同時になってしまい、やり直し

先日、誕生月に検診している「胃バリウム」を飲んだばかりなので、今回は「胃カメラ」にしました。

検査前に胃の中の粘膜をサラサラにする薬、口と喉の麻酔を飲みいよいよカメラです。

これがうまく飲めないんですよ

でも、今日は意外にす～っと入りました。

人間ドックで何がいやかっていうと、この胃カメラなんですよね～　

検査項目はまだいくつか残ってたんだけど私の中では「終了同然」になってました

もう一つ気になってるのは血液検査の結果・・・コレステロール。

今回もやっぱり高かった・・

玉ねぎがいいとかブロッコリーがいいとか聞いたので、毎日食べるようにしたんだけど、コレステロール値は全然減ってないンですよ

どうすれば減るんだろうなぁ。。。

組織検査以外の結果を聞いて帰って来ました

今のところ問題なしですね

　・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

リックの痒かゆ。

飲み薬のおかげで変なにおいもなくなって来ました。

フケも減ったような感じ。

もう一回薬を貰って来れば治るような感じです。

よかったね～

バリウム

今日は1年に一回の胃検診の日。

朝は絶食でした。。。　　こういう日に限って私の前の人ず～っと座ってるんだよね

あ～あ、お腹すいたよ

っていう感じで病院へ行って来ました。

検査着に着替えて検査室へ。

発泡剤を飲んで・・・これが苦手なんだよね～　

元々炭酸系苦手で飲まないからすぐ「ゲップ」ってきちゃう

そこを我慢して次はバリウム。

今日気が付いたんだけど、最近のバリウムって前に比べたら量減ったよね～

少ない量でもちゃんと検査できるような設備になったってことなんだね。

胃の検査って年齢が高くなると、何回も回転なんてできなくなるよね。じっとただ立ってるだけで機械が周りをぐる～っとまわるようにならないのかなぁ

検査が終わり着替えて帰ろうとしたら後ろから声をかけられました

振り向くと会社の人・・・「え？検査着姿見られた？？」

やっぱりあの検査着姿って会社の人・・うちの会社って年齢高いんだけどそれでも男の人には見られたくない・・・　　やだよね～

で、恐る恐る聞いてみた。。

予約時間が30分違ってたので、時間差で見られてない感じ。

とりあえず「ホッ」

午後はバリウムとの戦いでした。。。